百合子の部屋

最近ジムを変えたら
有酸素運動が出来るようになりました。









そう、以前のジムは
フリーウエイトとマシンしかない
無酸素運動に特化したジムだったので、
ランニングマシンやバイクのような
有酸素運動ができるマシンがありませんでした。




そもそも、
私のトレーナーに限らず
他のトレーナー達もそうですが、
トレーナーには有酸素運動を
薦めない人が多いので
（有酸素運動は筋肉を落としてしまうから）
それもこれまで有酸素運動を
しなかった理由なのですが。




満を持して始めた有酸素運動ですが、
走ることは膝にも良くないし、
走って心拍数を上げすぎると
有酸素運動（ﾀﾞｲｴｯﾄ）の意味が無くなるので、
ランニングマシンで走らず競歩にすることに。




で、その時に前方についている画面で
テレビやYouTubeが観れるのですが、
今マイブームなのが格闘技を観ること。
ズバリ、那須川天心です。









キックボクシングの神童と呼ばれる彼は、
素人が見てもスピード感とかキレとか凄い。
そういう技術的なことも素晴らしいけれど、
年齢や性別関係無しに
やっぱり努力してる人って魅力的。
一見、彼は見た目はチャラい感じだけど
インタビューとか見るととても誠実。









入場局が永ちゃんの曲だし、
永ちゃんリスペクトな所も共感できる 笑







という事でこの度、
那須川天心本を買ってしまいました♡









努力している人を見ると
自分の足りない所が沢山見えます。
もっともっと頑張らなくては ε-( `꒳​´ * )




気持ちだけアスリートな私 笑










百合子

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