めぐみのdailylife

こんばんは、桜沢です( ´∀｀)


皆様お仕事お疲れ様です！！

8月も後半になりましたね。
時の流れが早すぎて気持ちが追い付かない今日この頃です。

いつも皆様、逢いに来てくださりありがとうございます。
暑い中足を運んでくださり感謝してます。


















ここ2週間ほどご無沙汰していた
ランニングを再開しました。
8月に入り旅行に行ったりお盆期間は毎日お店に出勤をさせていただいたりと。。。
それは全て言い訳で(笑)


さすがに暑さに負けていました。

でも、身体はこのままではいけないと疼くのです。


久しぶりに走り出してみると
空気がとても気持ちがいい！
気分が良いのでどんどん足が前に出てきます。
腕のふりも早くすればするほどに
おのずと足も早くなりますね～。
腕や足に「もっと引き締まれ～」と語りかけながらひたすら意識します。
そして意識を集中することでより、効果が現れそうです。







走っている間はじっくりと考える時間が作れます。
今日あったことを頭の中で整理をしたり考えを纏めたり、何かを思いつき閃いたり、思考がどんどん進みます。
ほんの数十分ではありますが、普段からこんな風に時間を使いたいです。
そして健康管理、スタイルアップを目指し走り続けます。



これも私の小さな目標



何事も有言実行！！！


お疲れ様でした！！！


真珠夫人桜沢めぐみ



 

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