愛の空間

躍動的な季節に向けて、ますますご多忙のことと存じます



二月の幕が閉じる本日にちょっと硬苦しい挨拶をしてみましたぁ

いろいろとあった二月ですが、お花が少しずつお顔が出す春の匂いがする三月に入りますね

コロナにも負けない元気を維持できるのが愛の特技です

今日は

愛の新しい相棒を紹介させていただきます

「ウィルス当番」君です

二酸化塩素の除菌パワーが、ウイルス・菌を除去！
二酸化塩素の除菌パワー
二酸化塩素は、ターゲットとなるウイルス、細菌への酸化作用により、それらの構造を変化させ、機能を低下させます。


いろんな場所に置くだけ簡単！！

• くつろぎ空間　リビングに
  寝ている間も用心！　寝室に
  清潔に保ちたい　キッチンに
  ウイルス・菌と戦う　洗面所に
  ウイルス・菌の出入りに注意　玄関に
   
  可愛くて頼りがあって、1ヶ月前から仲良くさせて頂いてます
  
  ウィルスと闘うには何よりも自己免疫が大事です
  
  乳酸菌で腸を強くして、よく手を洗いましょう
  
  あとはちゃんと睡眠をとって、美味しいものを食べて、良く笑うことですね
  
  心配しすぎないのは、どんな時でも生活を楽しくする秘訣だと思います
  
  では、
  
  皆様いい週末を
  
  
  
  
  彩花
  愛
  
  
  
   

 

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今日紹介したいのは、

愛が一番好きな歌手の歌です
ナナ　ムスクーリというギリシャの天才歌手です


ナナ・ムスクーリ（Nάνα Μούσχουρη [ˈnana ˈmusxuri] 、ラテン文字翻字: Nána Moúschouri、ただし本人使用のラテン文字表記: Nana Mouskouri、1934年10月13日 - ）は、世界的に有名なギリシャ人の歌手。政治家としても多少活動している。本名はヨアンナ・ムスクーリ（Ιωάννα Μούσχουρη [ioˈana ˈmusxuri] 、ラテン文字翻字: Iōánna Moúschouri）。
姓の Μούσχουρη はラテン文字に翻字すると Moúskhouri で、ギリシャ語の発音としては「ムスフーリ（ムスホゥーリ）」[ˈnana ˈmusxuri] である。ただし、Mouskouri という表記で活動しており、日本語表記もそれに倣っている。ちょっと複雑ですねー

でも、

歌を聴くとすぐに思いだす方も多いんじゃないかしら


「百年の恋」の主題歌ってどんな曲？
「Only Love」は、
ナナ・ムスクーリが1986年に発表した
同名アルバムに収録されている楽曲です。
 
この曲は、イギリスのテレビシリーズ
「Mistral’s Daughter」のために
レコーディングされたもので、
イギリスではチャートで最高2位に
上り詰める大ヒットとなりました。
 
その後、フランス語バージョンである
「L’Amour en Héritage」もリリースされ、
成功を収めます。
 
さらにはスペイン語バージョンも作られ、
これもスペイン、チリ、アルゼンチンといった
スペイン語圏の国で大ヒットしました。
 
日本では、2000年にTBSテレビの
ドラマ『百年の物語』の主題歌として使用され、
永遠に変わらぬ愛というテーマが
多くの人の共感を呼び、
一躍広く知られるようになりました。
 
また、広島ホームテレビ制作の『自然賛歌』
というミニ番組でも長年使用されたので、
中国四国地方の人には
お馴染みの曲となっています。
 
これから歌詞を紹介したいと思います

「Only Love」歌詞和訳


愛情だけが思い出を作れるのよ。
愛情だけがその時を続けさせれるの。
 

あなたはそこにいたね。
世界のすべてが新鮮に感じられたし
まったくが経験の無い事ばかりで
私はその頃のあなたを思い出している。
愛情がすべてであったことや
何よりもあなたがいてくれたこと
そしていかに
私に愛を与えてくれたことね。
 

その頃の心は自由にだったわ。
私はあなたの一部だったし、
あなたは私のすべてだったもの。
その数年間は毎日毎晩が
陽射しより明るく彩られた日々だったの。
言葉や夢、涙したことのすべてが
私の思い出の中に今も生きているのよ。
 

愛情だけが思い出を作れるのよ。
愛情だけがその時を続けさせれるの。
人生はまだこれからで
生きるのは大変だったけど
生きていることが１ページとなっていく日々。
 

愛情がすべてであったことや
私はその頃のあなたを思い出している。
そんな頃の貴方を、私は思い出すの。
愛情が全てであった頃、
あなたは愛情だけに生き、
そして数えきれないほどの
愛を私に与えてくれた。
私はただ気楽さを感じれたし、
私があなたの一部であり、
あなたが私の全てだったのよ。
 



感動してしまいますょね

実は！！
あのー
有名な「風と共に去りぬ」の「My Own to Love」もNANAが歌いましたビックリされた方もいるんでしょー


愛だけ、その大事な一瞬一瞬を心に残せます。愛だけ、人の心を暖めます。

愛は「貴方」と本気で想い出を作りたいの

チャンスを下さる？

今日は今月最後の出勤なので、

愛は心で「貴方」と出逢いたいわ


彩花
愛

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今日も歌特集です

愛が好きなミュージカルの一つ「The King and I」です！！

今日はその中の一番有名な「Shall We Dance？」を一緒にお聞きしたいと思います


映画バージョンなので、セリフも入ってます

SHALL WE DANCE
[Verse]
We've jut been introduced,
I do not know you well.
But when the music started,
Something drew me to your side.
So many men and girls
Are in each other's arms,
It made me think
We might be 
Similarly occupied.

私たちは紹介しあったばかり、
あなたのことはよく知らない。
それなのに音楽がはじまると、
何かがあなたの方に私の体を引き寄せる。
多くの男女が、
お互いの腕の中にいると、
こう思ってしまう
私たちも同じように
二人だけの世界に浸るのかもしれないと。


[Refrain]
Shall we dance?
On a bright cloud of music shall we fly?
Shall we dance?
Shall we then say "good night" and mean "good-bye?"
Or, perchance
When the last little star has left the sky,
Shall we still be together
With our arms around each other,
And shall you be my new romance?
On the clear understanding
That this kind of thing can happen, 
Shall we dance?
Shall we dance?
Shall we dance?

踊りませんか？
音楽の輝く雲の上で舞い上がりましょうか？
踊りませんか？
そしてその後に「お休み」と言いましょう、それは「さよなら？」のことかしら。　
それとも、思いがけず
最後の小さな星が空に宿っていたのなら、
まだ一緒にいましょう
お互い肩を寄せ合って、
そしてあなたは私の新たなロマンスなりませんか？
そんなことが起こるかもしれないと
はっきりと了解した上で、
踊りませんか？
踊りませんか？
踊りませんか？



元バレリーナの有名な女優、美しい草刈民代さんの映画デビュー作の最後もこの歌をBGMとして使いましたね


映画に関する豆知識

「ミュージカル『王様と私』のクライマックスで、英国の未亡人アンナ（ガートルード・ローレンス）とシャム王（ユル・ブリナー）が歌い踊った心弾ませるポルカ。 『踊れば恋が始まるかもしれないけど踊りますか？』 と歌詞にあるように二人が互いに惹かれ合っていることを歌は暗示している。

ベストセラーだった Anna and King of Siam （アンナとシャム王）の舞台ミュージカル化をガートルード･ローレンスから依頼されたロジャーズ＆ハマスタインだが、彼等は最初は乗り気でなかった。無名でも才能ある者に曲を書くほうが「スター」のために書くより制約が少ないし、声域が狭く声がフラットになる癖を克服できない彼女の歌唱能力に疑問をもっていたからだ。

それでも彼等は、階級と人種の衝突というテーマに興味を示し同意することになる。彼等はガートルードのヴォーカル・レンジに合った "I Whistle a Happy Tune", "Hello, Young Lovers" などを彼女のために書いた。

更にボストンのトライアウト後、第一幕で軽快な歌が必要と感じたロジャーズ＆ハマスタインは、 South Pacific で使われなかったメロディーにハマスタインが詞をそえ "Getting to Know You" も書き足したがこの歌は劇中歌で最大のヒットとなった。（この名コンビの歌作りほとんど詞が先に書かれるのだがこれは珍しいケース）

1951年の公開からセンセーションを起こしたガートルード･ローレンスだが公演の途中で胃がんのため急死する。ロジャーズは「彼女は歌唱能力には問題があったとしてもオーラがあった。彼女の死後他の女優が演じみんな歌は上手かったけど、やはりアンナというとガーティーしか思い浮かばないんだ。」と語っている。


王様役候補だったレックス･ハリソン、ノエル･カワード、アルフレッド･ドレイクなどに断られた挙句、メリー･マーティンの推薦により抜擢されたのが当時無名のユル･ブリナー。彼はちゃんと歌えたらしいが、４年後にレックス・ハリソンが My Fair Lady でやったような語るような歌い方をして有名になり生涯の当たり役となった。スキン･ヘッドも彼のトレード･マークとしてほとんどの映画で見られるようになり、私生活で毎日２回は剃っていたとのこと。

更に彼等はオペラ風のナンバーを確保するため、王の内妻と外国特使の悲恋を描いたサブプロットに "I Have Dreamed", "We Kiss in a Shadow" なども用意したがこれらも比較的歌われている。」だそうです


ちなみに、映画の最後は悲しいエンディングになってしまいましたが、王様を演じる俳優さんは当時肺癌を患って、それでも休憩しながら強人な歌声を披露していただきましたぁ

愛はその俳優魂を尊敬してたまりません

明日は金曜日です、

皆様一週間お疲れ様でしたぁ

Shall we love

仕事の後に浪漫な夜を過ごしたいですね

愛はドレスで貴方を待ってますわ



彩花

愛








 

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今日は雨がパタパタ降っていてましたが、止んだ今もちょっと寒いですね皆様暖かくして下さいね


愛は最近またバスソルトに凝って、良さそうなのをネットで注文したら全然来なくて、二週間ほどかかってようやく届きましたぁ



よくよく見てみたら、パキスタンから直送のバスソルトで、食べることもできるくらい綺麗なものです


今回のバスソルトはピンク色で、
なんと、4億年前の天然の岩塩です
その中でもきれいな岩塩をご用意して頂いたのが嬉しい
肌が、冷えが、疲れを悩んでいる方にはぴったりのバスソルトで、浄化作用もあり、いろいろと活用できそうです

いらっしゃる殿方は是非使ってみて下さい！！

無臭なタイプなので、どなたでもご安心にお使いできます

今日は久々に歌を皆様とご一緒お聞きしたいと思って


一昔のディズニーのアニメ、「ポカホンタス」の歌です


Pocahontas - If I Never Knew You
（映画「ポカホンタス」より）

If I never knew you
If I never felt this love
I would have no inkling of
How precious life can be
君に出会わなければ
この愛を知らなければ
きっと人生の尊さにも
気付かなかった

If I never held you
I would never have a clue
How at last I'd find in you
The missing part of me
君を抱き締めなければ
きっと知らないままだった
ようやく君の中に見つけた
欠けていた自分の一部

In this world so full of fear
Full of rage and lies
I can see the truth so clear
In your eyes
So dry your eyes
恐ればかりの世界の中で
怒りや嘘にまみれたこの世で
真実が君の目に
はっきりと映っている
だからもう泣かないで

And I'm so grateful to you
I'd have lived my whole life through
Lost forever
If I never knew you
すごく感謝しているんだよ
迷子になったまま
生涯を終えていたかもしれない
もしも君に出会わなければ

I thought our love would be so beautiful
Somehow we'd make the whole world bright
I never knew that fear and hate could be so strong
All they'd leave us were these whispers in the night
But still my heart is saying we were right
この愛は美しいものだと思っていた
二人で世界を照らせると思っていた
知らなかったわ
恐れや悲しみが
こんなにも手強いものだったなんて
暗闇の中 声を殺し
囁き合うしかできないなんて
でもね それでも 心はこう言っている
わたしたちは正しかった

For If I never knew you
だって あなたに出会わなければ…

There's no moment I regret
―何一つ後悔はないよ

If I never knew this love
この愛を感じなければ…

Since the moment that we met
―出会った瞬間からずっと

I would have no inkling of
絶対に気付けなかった…

If our time has gone too fast
―早すぎる別れだとしても

How precious life can be
人生の尊さ…

I've lived at last
―生きるということを知れたよ

And I'm so grateful to you
I'd have lived my whole life through
Empty as the sky
だからすごく感謝しているんだよ
どんな人生になっただろうか
きっと 空のように虚ろに

Never knowing why
その理由も知らずに

Lost forever
If I never knew you
いつまでも迷子のままだった
もしも二人が出会わなければ



ディズニー映画で初めて実在の人物を扱ったこの作品は、ポカホンタスの歴史的な逸話だけでなく、同時代の民話や伝承などを基にしている。また、ディズニー映画には珍しくハッピーエンドではない作品で、結婚までは至らなくても異人種間の恋愛を扱った作品でもあり、1989年から始まったディズニー・ルネサンスのひとつとされている。この作品の公開直後、様々なプラットフォームでのゲームソフトが販売され、1998年には続編のOVA『ポカホンタスII/イングランドへの旅立ち』が発売された。

二は見ない方がいいと、見てしまった愛は思いますが、馴染みやすい内容ではないかもしれないけど、歌はちゃんと美しいです


人々の出逢いは縁だと、愛は信じてます

その一つ一つの縁を大事にして、悔いのないキラキラしてる出逢いを目指してます

キラキラしてる貴方の心に、
出逢った感動を刻めるといいね





彩花
愛











 

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皆様、こんにちは

今日は愛のどうでもいい趣味とプライベートをちょいと暴露したいと思います大したことじゃないですけどね


愛はこう見えて、ミリタリーマニアです

なので、横須賀が大好き
一時横須賀でマンションをレンタルしようと真面目に考えたこともあります

横須賀は言わずとも昔からの軍港でもあり、当時鎮守府とも呼ばれましたが、歴史のある海とつながっている美しい場所です

愛は必ず行く場所はヴェルニー公園です自衛隊の護衛艦や米軍の軍艦や潜水艦も近くに観れる聖地なんです最近たしかにはとバスが軍艦巡りなんかもやってますので、昔よりも人気になってきましたその公園の近くにスターバックスがあって、よくそこで本も読んだりしてます


2つ目のお勧めは三笠公園です
日露戦争時に活躍していた、世界3代記念艦の「三笠」が保存されてますその中に東郷平八郎さんの名戦略、あの「奇跡のターン」も説明してありますので、歴史や戦争物に興味ある方にはたまらない場所です

その後ろに猿島という小さな島もありますので、船で観光できます行く時お水を持参したほうがおススメです

１１月の中旬に防衛大学校の開校祭の時に、ブルーインパルス の展示飛行も見れますので、いつもより混みます防衛大学校の最寄駅は「馬堀海岸（まぼりかいがん）」といい、行ったことのない方には是非一度行って欲しいです開校祭は2日間もありますので、一日目は学生たちの展示訓練とブルーインパルス の展示飛行があり、2日目にはあの有名な棒倒しと開校式がありますので、国の防衛に情熱と青春を燃やす若者達の応援も是非お願いします


では、では、

明日の26日から29日まで彩花にいますので、是非愛にいらしても下さい

ステキな殿方との素敵な出逢いを楽しみにしております



彩花

 

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日本人は真面目すぎて、心配性になりやすく、鬱っぽくなりやすいと言われますが、ちゃんと理由があります

日本人を含むアジア系はトリプトファンの分泌量が少なく、欧米やアフリカ系のほうが全然多いです

長所にも短所にもなる特徴なので、凹む時は精神に悪いので、対処法について心配性の酷い愛はちょっと調べてみましたぁ


説明
別名、しあわせホルモンと呼ばれる脳内ホルモンで、「ノルアドレナリン（神経を興奮）」や「ドーパミン（快感を増幅）」と並び、感情や精神面、睡眠など人間の大切な機能に深く関係する三大神経伝達物質の1つです。脳は緊張やストレスを感じるとセロトニンを分泌し、ノルアドレナリンやドーパミンの働きを制御し、自律神経のバランスを整えようとします。ストレスが溜まっている時に温泉に入ったり、リラックス効果のある体操などを行ったりすると癒されるのは、セロトニンが増え、ノルアドレナリンが減少するからです。しかし、ストレスや疲労が溜まると、セロトニンの分泌量が減ったり、働きが制限されたりしてしまいます。


セロトニンを増やすには・・・　　　
セロトニンは脳内で作られますが、その材料として必須アミノ酸のトリプトファンが必要となります。ただし、トリプトファンは体内で生成できないので、食事から摂らなければなりません。食べ物から摂取したトリプトファンは、日中は脳内でセロトニンに変化し、夜になると睡眠を促すメラトニンに変化します。そのため、トリプトファンが不足すると、不眠症や睡眠の質の低下を引き起こす原因となります。また、トリプトファンは、糖質、たんぱく質、脂質を代謝・分解する上で必要なビタミン（ナイアシン）の合成も行います。
トリプトファンが多い食材は？
トリプトファンが多く含まれている食材は主に、豆腐・納豆・味噌・しょうゆなどの大豆製品、チーズ・牛乳・ヨーグルトなどの乳製品、米などの穀類などです。その他、ごま・ピーナッツ・卵・バナナにも含まれています。また、肉や魚にもトリプトファンが多く含まれますが、動物性たんぱく質に含まれるBCAAというアミノ酸はトリプトファンを脳へ取り込みにくくするため、植物性たんぱく質から摂ることをおすすめします。ただし、動物性たんぱく質も「炭水化物（穀類、いも類、果物など）」と「ビタミンB6＊」を一緒に摂ると、血糖が上昇してBCAAが筋肉に作用するため、脳内でのトリプトファンの合成が促進されます。つまり、バランスよく主食・主菜・副菜を揃えて食事をすることで、必要とされるトリプトファンは摂取できます。

＊ビタミンB6・・・鮭、さば、さんまなどの魚類、鶏胸肉やささみなどの脂身の少ない肉類、酒粕や抹茶、ごまなどに豊富に含まれています。 


トリプトファンはどのくらい摂ればいいの？
摂取量の目安は、体重1ｋｇあたり2ｍｇ程度。体重が60ｋｇの方の場合は120ｍｇとなります。

食品中のトリプトファン含有量（可食部100ｇあたり）
白米82mg
玄米94mg
パスタ（乾麺）140mg
そば（乾麺）170mg
鮭250mg
カツオ310mg
マグロ赤身270mg
豚ロース280mg
鶏むね肉270mg
木綿豆腐98mg
豆乳53mg
上記以外でも、牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品にも含まれています。

《注意》
※既に疾患をお持ちで食事療法を行っている方は、主治医の指示に従ってください。
※サプリメントを摂っている方は、過剰摂取にならないよう用法・容量をしっかり把握し服用してください。

おすすめレシピ

★　豆腐のドライカレー　（豆腐：トリプトファン）+ごはん（炭水化物）
★　豆乳ビシソワーズ　　（豆乳：トリプトファン）+鮭のムニエル（鮭：トリプトファン、ビタミンB6）+ごはん（炭水化物）
★　塩麹の野菜パスタ　　（パスタ：トリプトファン）+サーモンのマリネ（鮭：トリプトファン、ビタミンB6）
★　パスタ　エファジョーリ（パスタ：トリプトファン）
★　鮭と具だくさんの粕汁（鮭：トリプトファン、ビタミンB6）+酒粕（ビタミンB6）


こんな感じだそうですが、ハーバード大学の心理学教授の著書から得たもうちょっと簡単な方法があります

それはDHA、EPAとビタミンDのサプリを毎日とるすることです

もう一つ大事なのは、

あんまりネガティブな情報に踊らされないように、必要以上にニュースを見ないことです

いい情報より悪いことに興味が湧くのは大衆の心理なので、ニュースでは心配させる事件を放送したほうが視聴率が取れちゃいます
ニュースをいっぱい見るよりも好きな歌を聞いた方が精神的の健康にいいです

愛は天然、案外といつも心配ばっかりして、完璧主義のところがあって、反省が趣味かもしれないそれでバランス取れなくなったりもしますが、

愛よりも真面目な方はきっといっぱいいらっしゃるので、幸せホルモンを増やしながら、自分に優しくしてみては如何ですか


良かったら、

愛はいつでも愚痴お聞きします

明日は論文の整理で、明後日から月末まで出勤しますっ

新しい出逢いにドキドキしながら、お待ちしますね



彩花
愛




 

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愛はとてもいい1日でしたぁ

今日日記を見て下さり、いらした殿方にお会いしましたぁ

同じ趣味もあり、ほんーとにまたお会いするのを楽しみにしてます

帰りにお店のスタッフさんからこんにゃく　タピオカのヨーグルトを頂きましたタピオカ好きな愛なので、ちょー嬉しい

愛は皆さんのおかげでとってもいい1日でしたぁ

明日素敵な貴方との出逢いも楽しみにしてます

みーんなおやすみなさい
いい夢を



彩花
愛

 

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愛はロシアの血が入っていて、ロシア語のお勉強はなかなか進まないくせに、ロシアの血が騒いでるせいか、お酒が大好きです

最近はウォッカのロックは飲まなくなりましたが、相変わらずウォッカのカクテルは大好きです

一番飲んでるのはスパクリング　ワイン、白ワイン、梅酒、ビールをよく飲んでます

イチオシは山崎の梅酒

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今日整体に行ってきました

大学院に入ってから、読書の姿勢が悪いのと、運動不足のせいで首の凝りが酷くて、定期的に整体に通ってます

愛はシンガポール育ちなので、カッサとカッピングのある治療院に通っていて、効果抜群です

カッピングとカッサは東洋医学で血の巡りを良くする治療法なので、体の凝りに凄くいいです最近海外のスポーツ選手や歌手にも浸透してるようです

ついでにお花も買いました

お花さんがお家にいると気分も良くなりますね

愛は明日と明後日は彩花にいます

運動不足の殿方の誘いをお待ちしております笑


彩花
愛






 

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今日歯医者に行ってきました

愛は昔歯医者がとっーーても苦手で、行くのを拒んでましたが、虫歯が神経まで蔓延してしまって、激痛を経験してからこまめに歯医者に通うようにしました

やっといい子になりましたね

こまめに定期検査に行った方が早期発見もできて、治療も痛くありません

実は、
ちゃんと歯医者に行かないのは命懸けの危険性もあります例えば心臓病です


心臓は、血液を体中に送り込むポンプですが、心臓は心膜という膜に覆われています。 心臓の外側を覆う外膜と、心臓の内側にあり弁も構成する内膜があります。その心内膜 や弁膜に細菌が感染が起こったものを感染性心内膜炎といいます。心内膜や弁膜に血小 板やフィブリンからなる血栓が形成され、これに血液中に侵入した細菌が付着して菌塊 が増殖、弁膜の破壊や、全身に細菌の感染症が生じる敗血症を引き起こし、最終的には 心不全となります。

細菌感染が起こる誘因として抜歯などの歯科治療が約半数を占め、 その関係は古くから知られています。起因菌としてはデンタルプラークに多いレンサ球 菌や歯周病菌も報告されています。

なので、

ちゃんと歯の検診をしましょうーー




彩花
愛


 

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