気分上々↑な上流夫人

ここのところ気温の変化が激しくて体調がイマイチな感じですが、皆様はいかがでしょうか？サプリメントや運動などでかなり体には気を遣っているはずなのに･･･

最近、私の中で「食事の見直しを」という事できちんとバランスを考えて自分で作る様になりました。料理の苦手な私としてはかなり面倒なのですが、自分の体は自分でしか守れないので何とか頑張っています。清水マネージャーもジム通いで頑張っている様ですが、私も週２回ジムに行っています。その成果か半年で体脂肪率が８％も下がりました。もう少し体重を落としたいのですが（笑）自分に厳しく続けて行きたいと思います。

いつでもポジティブな志保でした。
ご来店お待ちしております。