あかりのつぶやき

おはようございます

一昨日の雨が嘘のような気持ちのいい朝



ここ2年くらいの話なのですが、食事をするとすぐにお腹いっぱいになりやすくて、外食しても食べたいものを食べきれなかったり…。
年齢のせいもあるかな？とか密かに悩んでいたのですが…

ここ数日で色々調べた結果、日々少しでも食べる量を増やすといいとの事！
そういえば、あかりは仕事中はご飯を食べないし、忙しいと12時間以上何も食べなくても大丈夫なタイプ。

そんな体質が小食にさせたのかも！と思って、忙しくても途中で何かを食べてみる事にしました

胃トレとでもいいましょうか笑

その代わりに太りそうなので、やはり体を動かす事も頑張ります

今日は久しぶりに遅くまで受付しております。

9:30〜19:30でお待ちしております。
ご予約枠に余裕があります。
よろしくお願い致します

あかり

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