あいの日記

昨日、壊れた炊飯器を買いに、今日は急遽、秋葉に行くことにしました〜。
お米が食べれないのはダメージでかいの…もぅパスタには飽きたょぅ(´･ω･｀)。

最近のあい、にわかにマイクロビオティックブームで、実は毎食、玄米を食べてたんだ〜。

今は、男性もメタボにならないよう健康に気をつけてる方も多いから、マイクロビオティクをご存じの方も多いとおもうけど、基本は玄米。あとは根菜類をたっぷりとる食事方法。食物繊維をしっかりとって、いらないものを外にデトックスしていく。

人は植物のように自給自足できないから、食べ物から栄養をいただく。体を作っているのは食事だから、暴飲暴食や外食ばっかりしてると、あいの場合、明らかに体調に異変がおきます。アレルギーがひどくなったり疲れやすくなったり。

すぐに故障する車にのってるような感じなので、メンテナンスには手間ヒマかけないといけない。めんどくさい女なんだょね

そうゆう訳で。今日は秋葉あたりにいます
見かけたら声かけてね〜

でわでわ。おやすみなさい