ふじこの世界

おはようございます
今日もお疲れさまです


おかげさまで…
ふじこは、元気にしております

今日は、差ほど道路が混んでおらず…
出勤がスムーズでした

あ、念のため、車出勤に変えました

お昼休みに、
ランチで外に出る事もままならないため…
今日は有り合わせの食材で
お弁当を作って来ました

うむむ…
やはり野菜の摂取を
もっぱらブロッコリーに頼りきった、
本当に有り合わせの食材を集めた
お弁当ですよネf(^ー^;

炒める時も油を使わずに、
タンパク質率高めにしてあります(^^)d

また、塩分を控えるため、
スーパーで買ってきた塩鮭を氷水に浸して
塩抜きしてから焼くようにしています。

こうする事で、
塩辛いからご飯を欲する…という事の無い
鮭だけで食べられる程好い塩分になりますヨ
一度お試しあれ(*^-^*)

これは、子供たちのお弁当も同じ

ところで、皆様は…
ゆで玉子には何をかけますか？？？
〝目玉焼きには何をかけるか？〟論争も
よく起こりますよネ

ふじこは、ケチャップです
理由は
…ケチャップが好きだから

ケチャップが何故好きなのか？
…好きに理由は無い
      ⬆
  一度言ってみたい台詞です(*^-^*)

ゆで玉子などにケチャップをかける理由は…
塩分を控えられるから＋リコピンが摂れて
身体に良いからです

今日も頑張り過ぎないで、いきましょ

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